Салат Красное море с крабовыми палочками 🍅 и перцем рецепт

Когда впервые увидела Салат Красное море с крабовыми палочками, 🍅 помидорами, болгарским перцем и 🧀 сыром, то сразу задалась вопросом. «Как это вообще можно есть, с таким-то странным набором продуктов?». Но, покопавшись в отзывах и просмотрев несколько видео все таки решилась опробовать рецепт. И знаете обалдела от необычного, но такого вкусного сочетания. Если вы еще в раздумиях, настоятельно рекомендую готовить и радовать близких!

Еще его иногда называют Коралл видимо из-за крабочек и цветовой гаммы.

Салат Красное море рецепт с крабовыми палочками

Ощущение сытости и восторга от салатика остается на несколько часов, к тому же он еще и питательный. Задумывались ли вы — какую пользу содержат те или иные продукты и почему они так отличаются ярко по цвету? В природе всё не случайно. Как правило, чем ярче цвет пищи, тем больше преимуществ она даёт нашему здоровью. ☝🔴

Яркая окраска красных продуктов дарит нам разнообразие питательных веществ: минералы, витамин С, флавоноиды, ликопин, фенол. 🍅⠀К примеру, цельные (необработанные) красные овощи малокалорийны 👌 и имеют низкое содержание натрия. Они содержат антиоксиданты, которые предотвращают многие заболевания и защищают от канцерогенов. Поэтому продукты «алой» группы заряжают энергией и стимулируют активность. 💪

Время приготовления: 10 минут

Количество: 6 порций

Ингредиенты

  • Крабовые палочки / мясо — 200-250 гр
  • Помидоры плотные — 3-4 шт средние (~ 375-500 гр)
  • Перец болгарский красный — 1 шт (~ 150 гр)
  • Сыр твердый — 120-150 гр
  • Чеснок — 2 зубчика или по вкусу
  • Майонез / Сметана — 2-3 ст.л.

Как приготовить Салат Красное море 🍅

  1. Заранее размораживаем крабовые палочки, затем раскрутить их и сложить, таким образом чтобы получилась стопка. Нашинковать тонкой соломкой и положить ингредиент в глубокую салатницу.

    крабовые палочки помидоры салат красное море
  2. Помидоры разрезать сначала на дольки, вынять жидкую серединку с косточками и после порезать полосочками. Перец очистить от семечек, нарезать на длинные полосы вдоль, а потом каждую на мелкие ломтики.

    салат красное море +с красным перцем
  3. Сыр натереть на крупную тёрку. Все компоненты отправить в салатник, добавить чеснок выдавленный через пресс. Заправить салат майонезом / сметаной или их смесью, посолить по вкусу. Смешать акуратно ложкой движениями снизу-вверх.

    салат красное море с сыром
  4. Салат «Красное Море» очень сытный, вкусный, и простой в приготовлении, так как на готовку уходит всего лишь 5-10 минут. Подойдёт как для повседневной кухни, так и для праздничного стола.

    Так как салатик получается очень сочный, перемешивать его лучше непосредственно перед подачей. Встречаются также рецепты с добавлением сваренных вкрутую яиц (2-3 шт), но это уже на ваше усмотрение. Количество чеснока регулируйте исходя из своих вкусовых предпочтений.

    крабовый салат красное море рецепт

Крабовый салат Красное море — видео рецепт

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Автор: @mariyamariya3939

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *